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如何培养乐观情绪

1、有意识地确立目标。确立目标可以振奋精神,而达到目标则会使人充满自信。
2、制订周密的计划。计划可促使人有条不紊地工作,使自己对完成工作目标有更强的自信和更高的热情。
3、体会成功的喜悦。成功是培养乐观情绪非常有效的手段。
4、要有一个心理安全带。凡事都应设想一下可能出现的最糟糕的结果并制订出应变计划,以便到时从容不迫地应对。
5、多与有成就者和乐观者交往。
6、自我奖励。当要完成一项费时而艰巨的工作时,可将该工作分解成若干步骤,每完成一步就奖励自己一次,使自己多体会成功与被奖励的喜悦。
7、正确对待消极念头。出现消极念头时不要急于摆脱,接受它,并用下一项工作来取代它。
8、保持良好的身体状态。多进行体育锻炼。
9、注意修饰外表。
10、参加有益的社交活动。

如何调节好自己的情绪

1、制怒术。要做情绪的主人,当喜则喜,当悲则悲。在遇到令人愤怒的事情时,先想一想发怒有无道理,再想一想发怒后会有什么后果,最后想一想有没有其它方式来代替?这样想过后就会变得理智起来。
2、愉悦术。努力增加积极情绪以削弱消极情绪。具体方法有三:一是多交朋友,在人际交往中感受快乐。二是多立些小目标,小目标易实现,每实现一个小目标都会带来愉悦的满足感。三是学会辩证思想,从容对待挫折与失败。
3、幽默术。幽默是避免人际冲突,缓解紧张的灵丹妙药。生活中要多笑勿愁,经常以幽上一默,既可以给他人带来快乐,也可使自己心安理得,心境坦然。
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一些绿色软件下载站

网址:http://www.portablefreeware.com/
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delicious的用户可能大多知道该站,这确实是一个非常优秀的绿色软件站,更新也比较频繁。所有软件分类清晰,附有软件截图,功能介绍,以及软件设置的存放位置等等,非常人性化。不过该站不提供软件的本地下载,需要各位到相关网站自行下载。大家平时 有什么好的绿色软件,也可以向该网站推荐。

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那些创业的老大们最宝贵的经验

创业是现在的时兴话题。有时聊着聊着,突然一个哥们满脸兴奋地冲进来,那一定是投身创业大潮了。

  这段时间里,我最重要的一个工作也是和各个创业的老大们聊天,他们中有些已功成名就,有些仍狂奔在创业路上。

  听这些老大们一个个聊起创业中故事和建议,也是一件很有意思的事情。这些天,翻起这段时间的采访记录,重新回头看看他们走过的路,有些话还是非常实用的。今天简单整理一下,给兴奋中的哥们们一些参考。
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图标自动生成站点

好多朋友的Blog上都要显示自己的Email、MSN、QQ联系方式或者其他的链接,放个生动的图标,链接到想去的地方,是不是不错的主意!如果用PS等作图工具就太麻烦啦,对于大多数朋友来说难度太大,费时又费力!
不过,网络上提供了免费的图标生成器,简单易用,利用他们我们可以很快地生成自己的各种l图标,下面就来看看这几个站点:

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